OBJETIVO DO PROGRAMA
A percepção sobre a baixa qualidade do sono é cada vez mais comum em nossa sociedade e afeta cada vez mais, o bem estar das pessoas. O CECOM criou este grupo para oferecer um espaço para diálogo e informações corretas sobre os hábitos e atitudes que interferem no sono e melhorar a sua qualidade. Ao final é realizada uma prática de relaxamento.
QUEM PODE PARTICIPAR
O atendimento é destinado aos membros da comunidade UNICAMP, com queixa de insônia ou que desejam melhorar a qualidade de seu sono.
COMO FUNCIONA
O programa é desenvolvido em parceria com as unidades, que tenham interesse em oferecer a atividade aos seus funcionários.
Trata-se de uma roda de conversa sobre mudança de hábitos que interferem no sono e ao final é realizada uma prática de relaxamento.
COMO PARTICIPAR
As Unidades e Institutos da UNICAMP interessados em oferecer o Programa, devem entrar em contato através do email campanhas@cecom.unicamp.br ou css@cecom.unicamp.br