Práticas Integrativas e Complementares oferecidas pelo CECOM
As Práticas Integrativas e Complementares (PIC) envolvem abordagens que buscam estimular os mecanismos naturais de prevenção de doenças e recuperação da saúde.
O CECOM tem sua missão baseada no modelo de atenção humanizada, acolhedora e centrada na integralidade do indivíduo.
A partir de Novembro de 2018, oferecerá algumas atividades em Práticas Integrativas e Complementares, listadas abaixo.
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VENHA CONOSCO BUSCAR QUALIDADE DE VIDA PARA TER VIDA DE QUALIDADE!
DANÇA CIRCULAR
A Dança Circular é uma prática de dança em roda, tradicional e contemporânea, originária de diferentes culturas, que favorece a aprendizagem e a interconexão harmoniosa entre os participantes. Por meio do ritmo, da melodia e dos movimentos delicados e profundos, os integrantes da roda são estimulados a respeitar, aceitar e honrar as diversidades.
O principal enfoque na Dança Circular não é a técnica e sim o sentimento de união de grupo, o espírito comunitário que se instala a partir do momento em que todos, de mãos dadas, apoiam e auxiliam os companheiros.
As danças circulares podem criar espaços significativos para o desenvolvimento de estados emocionais positivos.
DANÇA SÊNIOR
Nasceu em 1970, na Alemanha, e no Brasil é utilizada como uma “estratégia preventiva da inatividade, para retardar a senilidade e promover qualidade de vida aos idosos. É uma roda de inclusões, onde cada um se valoriza como ser humano”.
Atividade estimulante para pessoas de todas as idades, recomendável para idosos, aplicável para os mais jovens, e também aos portadores de limitações físicas.
Na dança sênior a harmonia entre ritmo e melodia promove a sensação de bem-estar, que reflete em sua natureza a liberdade de objetivos, ou na liberação da alegria de viver.
Através de músicas folclóricas alegres e animadas, é rica em movimentos, praticada em circulo, e pode ser lenta ou rápida, sentada ou em pé.
TREINAMENTO PERFUMADO
O Treinamento Perfumado é uma prática corporal que trabalha a manutenção da vida, através da realização de movimentos suaves, cuja finalidade é prevenir doenças para depois nutrir e reconstruir as energias. Tem a sua origem nas práticas chinesas e segue o caminho do meio. Os movimentos são realizados de forma espontânea, pode-se rir, falar e contemplar o ambiente ao mesmo tempo em que se mantém o ritmo cadenciado, a sequência correta e as repetições suficientes para vivenciar bons resultados e a recuperação do bem estar.
AUTO MASSAGEM
Massagem significa amassar, e é uma prática tão antiga antiga quanto o homem.
Recomendada também para proteger contra lesões, tem sido muito procurada pois traz bem estar e relaxamento.
Os chineses foram os primeiros a fazer referências das propriedades curativas (cerca de 5000 anos) e desde então, inúmeras técnicas vem passando por modificações.
As doenças e dores são respostas do nosso corpo nos pedindo para ser cuidado
A massagem tem como objetivo trazer o equilíbrio do funcionamento dos órgãos através do TOQUE.
A necessidade de tocar e ser tocado é tão vital ao homem quanto comer, beber, dormir e comunicar-se.
A mão é o órgão mais importante. Se o braço é a a extensão do coração as mãos são a ponta dos sentimentos. O toque é mágico. É a grande ferramenta da paz e do carinho.
A auto massagem consiste em aprender alguns pontos de toque no próprio corpo, utilizando esquemas terapêuticos já conhecidos e que trarão como benefícios :
1- Bem estar físico, mental e emocional
2- Melhora da capacidade motora
3- Aumento da resistência
4- Oxigenação e nutrição da pele
5- Melhora da circulação sanguínea e linfática
6- Melhora do sono
7- Relaxamento da musculatura
8- Alivio de dores
9- Diminuição dos problemas psicológicos, ansiedade e depressão
TERAPIA COMUNITÁRIA INTEGRATIVA (Jogos recreativos e colaborativos)
Essa prática visa movimentar o corpo de uma maneira lúdica e aumentar a socialização entre os participantes por meio da prática de jogos recreativos cooperativos. Essas atividades ajudam a estimular e desenvolver capacidades físicas como coordenação, equilíbrio, agilidade e resistência muscular, além de estimular capacidades cognitivas como concentração, memória, atenção e raciocínio lógico. Além dos jogos recreativos, serão realizadas atividades de alongamento, consciência corporal e relaxamento, visando uma melhora global da saúde física e mental.
Grade de Atividades a partir de Março/19
Grade de Atividades
Inscrições:
SAU / CECOM
(19) 35219020 (19) 35219021 (19)35219029 (19)35217627